GAC

Què és?

Activitat que treballa els glutis, abdominals i cames utilitzant diferents exercicis i material divers.

Observacions

Adreçada a: Tothom que vulgui millorar el to muscular i la força del tren inferior.

No recomanada: No té contraindicacions.

Normativa:

  • Ús obligatori de tovallola gran de 120 x 60 cm.
  • Aquesta activitat es realitzarà només amb la màrfega.

Recomanacions: Recomanem arribar 5 minuts abans a les activitats per tal d’evitar cues a l’entrada.

TIPOLOGIA: Força
Durada: 30/45 minuts
Usuari: Adult
Intensitat: mitjana
0%
horari

Leave a comment