relaxa’t i treballa la força
Curset de pilates aeri
El Pilates Aeri ens permet realitzar exercicis de Pilates amb un resultat més complert, en tenir aquesta base inestable i aèria, podem executar diverses postures que poden ser difícils de fer a terra i que, a l’aire resulten una mica més fàcils.
La suspensió parcial o total desafia la nostra estabilitat, propiocepció i el desenvolupament de la lateralitat en els nostres moviments.
D’aquesta manera hi ha un treball dels músculs profunds, i incrementa l’aptitud funcional de cadascun, creant músculs forts i llargs mitjançant contraccions excèntriques.
Qui pot fer l’activitat Pilates Aeri
Activitat oberta a tots els abonat/es i no abonat/es majors de 15 anys, que vulguin una millora de l’equilibri i la força en general.
Com em puc inscriure a l’activitat?
Pots fer la teva inscripció a la recepció del club.
Normativa
Consulta la normativa específica del club.
HORARIS
| Curset | Temporada | Horaris | Preu | Places lliures |
|---|---|---|---|---|
| Natació en Família | Cursos 23-24 | Dimecres de 18:00h a 18:45h | 43,69 € | 7 |
| Natació en Família | Cursos 23-24 | Dijous de 18:00h a 18:45h | 43,69 € | 7 |
| Natació en Família | Cursos 23-24 | Dissabte de 10:30h a 11:15h | 43,69 € | 7 |
inscripcions
Per a formalitzar la inscripció en aquesta activitat hauràs d’inscriu-re’t a la recepció del club.