Què és?
Variant del Ioga que treballa asanes o postures de Ioga, respiració (panayama), relaxació i meditació amb sons de meditació. És un estil dinàmic i fàcil de seguir.
Observacions
Adreçada a: A tothom major de 15 anys que vulgui treballar el seva salut física, psíquica i emocional.
No recomanada per a: No té contraindicacions.
Normativa:
- Aquesta activitat es realitzarà només amb la màrfega.
- Ús obligatori de tovallola gran de 120 x 60 cm.
Recomanacions: Recomanem arribar 5 minuts abans a les activitats per tal d’evitar cues a l’entrada.
TIPOLOGIA: cos meant
Durada: 60/80 minuts
Usuari: adults
Intensitat: baixa
0%