Hatha Ioga

Què és?

Activitat en la que t’ensenyarem tècniques i postures corporals orientades a assolir el benestar físic i psíquic.

Observacions

Adreçada a: Tothom que vulgui relaxar-se i ser més conscients de sí mateixes, per mitjà del moviment, la respiració i la meditació.
No recomanada per a: No té cap contraidicació

Normativa:

  • Ús obligatori de tovallola gran de 120 x 60 cm.

Recomanacions: Recomanem arribar 5 minuts abans a les activitats per tal d’evitar cues a l’entrada.

TIPOLOGIA: equilibri i postura
Durada: 50/60 minuts
Usuari: adults
Intensitat: baixa
0%

HORARIS

Leave a comment