Functional Box

Què és?
Treball d’alta intensitat. L’entrenament es realitza a un espai exterior, la qual emergeix d’una estructura principal anomenada BOX, on a partir d’aquesta hi ha diferents estructures que formes les zones de treball.

Observacions

Adreçada a: A tothom que vulgui treballar la capacitat cardiovascular i muscular.
No recomanada per a:
Gràcies a la possible adaptació de la intensitat dels exercicis no té contraindicacions.
Normativa de l’activitat:

  • Ús obligatori de tovallola gran de 120 x 60 cm.

Recomanacions:
Recomanem arribar 5 minuts abans a les activitats per tal d’evitar cues a l’entrada.

TIPOLOGIA: Funcional
Durada: 45 minuts
Usuari: Adult
Intensitat: Alta
0%
horari

Leave a comment