Què és?
Activitat dirigida de LES MILLS on s’enforteix la zona abdominal, musculatura postural i estabilitzadora del cos (CORE).
Observacions
Adreçada a: Tothom que vulgui millorar la força postural, l’estabilitat i la resistència muscular de la zona abdominal.
No recomanada: No té contraindicacions.
Normativa:
- Ús obligatori de tovallola gran de 120 x 60 cm.
Recomanacions: Recomanem arribar 5 minuts abans a les activitats per tal d’evitar cues a l’entrada.
Activitat certificada
TIPOLOGIA: Tonificació
Durada: 30 minuts
Usuari: Adult
Intensitat: alta
0%
horari